汇顺网络技术7月13日，我有幸参加了“北京红领巾学校成长训练营”的培训。参加CNU考巴训练营后的一些想法考虑到下一代的教育问题，这个月我参加了北大CNU老师的考巴训练营，想看看有什么不一样，演讲训练营的收获与感悟转眼间，60天的演讲训练就要结束了，在此期间，我的收获也是满满的，我是来自四班六组的夏，我很荣幸能参加这次为期七天的时间管理训练营。
做得好，就能说话，就能实现梦想！21天的训练营在失望中结束，我获得了太多的能量，搬到了这里。首先要感谢龙雄老师创造了这么好的坚持星球的平台，让我有机会在这么一位卓有成效的老师的指导下学习成长。我要感谢我的导师丹丹，他在我写大作业的时候一句话就指出了我的问题，让我及时改正，在规定的时间顺利完成了大作业。我要感谢我的导师夏和我的馒头，他们
我在这个星球上学到了很多。首先，如何介绍自己。以前你可能觉得自我介绍就是说我的名字，我多大，我是做什么的吧？来到这里才知道，自我介绍其实就是让别人喜欢你，知道你的价值，让人不由自主的想链接你？自我介绍有三种方式，我最喜欢的是用关键词介绍自己，简单明了。还学会了三种说话的逻辑结构，让我之前不太清晰的说话方式变得更有条理，更有逻辑。这三个逻辑是:1。总分，其中有分词法、声母提炼法、关键词法、提问法。
本来打算报名开书课程的。看了老师的推荐，说开书课程比较难，最好先学零基础的课程，就一起报了。转眼间，21天零基础的课程就要结束了。在这段时间的学习中，我主要收获了以下几点:第一，学会了自由写作。在以前，如果我觉得我对一篇文章没有好的想法，我就不能开始写作。
这两个星期，我一直在努力的自由写作，想到什么就写什么，完全放飞自己的想法，和自己的内心对话，写下一些不能告诉别人的烦恼。无拘无束的状态已经让我很享受，更好的释放了压力。以后我也会坚持自由写作，把它当成我的灵魂伴侣。第二，通过尝试写作，我发现自己处处都在关注，无论是在家里还是在外面，无论是看到的还是听到的，我都会思考从哪个角度可以写下来，表达自己的想法。
范文7月13日，我有幸参加了“北京红领巾学校成长训练营”的培训。在这四天的共同生活、训练和学习中，我结交了许多好朋友，学到了许多新知识，有了许多深刻的感受。我来和大家分享一下我参加这个活动的感受:第一，团结就是力量，团结才能胜利。不想当将军的士兵不是好士兵。这句话深深影响着我们每一个小营员。在我们参加的各种游戏比赛中，我们都力争上游。
大家都觉得想当将军没什么不好，但是失去了团结。大家按照自己的想法完成了游戏任务。分歧导致我们成为四个团中的最后一个。既然找到了原因，就马上改正了。将军确实很有魅力，但是士兵也是不可或缺的。我们每个人在发挥聪明才智的同时，团结一致，不遗余力地赢得接下来的几场游戏比赛。当评委宣布我们队是第一名的时候，我们三团的工作人员都高兴的跳了起来，有几个男同学夸张的躺在地上。
让改变发生，让关系改变，让时间可用，让成长可见！亲子时间管理训练营，家长和孩子一起成长！我是来自四班六组的夏，我很荣幸能参加这次为期七天的时间管理训练营。和这么多教练，助教，很多家庭一起学习，我学到了很多。平时我对时间管理还是有理论基础的，因为我看了我们家很多关于时间管理的书，采取了一些方法来帮助管理时间。但是每次执行的效果都没有这次大，因为时间管理需要实践，单靠理论知识是做不好的。
时间对每个人都是公平的。对于勤奋的人来说，时间是可以很好利用的，而对于懒惰的人来说，时间是浪费的。收获之一是，我深刻理解了自然时间和心理时间。做自己喜欢的事，觉得时间过得特别快，做自己不喜欢的事，总觉得日子度日如年。这其实是心理问题，因为我对不想做的事情有心理抵触，给我不好的感觉，所以会觉得时间过得很慢。
我们都喜欢明亮、有磁性的声音，被优美的声音所吸引，渴望拥有一副好嗓子。加入声音训练营后，我才知道，要想获得以上的声音，最重要的张口基本功之一是不可忽视的:抬得相当松。1.提升:提升颧骨肌肉颧骨肌肉是我们脸颊的里索瑞斯位置。当我们微笑时，颧骨肌肉被抬起。如下图:2。节拍:张开你的牙齿。颧骨肌抬起时，尽量把嘴张大。当我们打哈欠时，我们的嘴是最宽的。
注意下巴稍微抬一下，避免下巴太紧张，没有锻炼到颧骨肌肉。3.相当:相当软腭软腭是我们口腔上部的一块软肉。我们可以通过打哈欠半个，或者正要说一句话的时候，我们的那块肉挺得笔直，找到相当软腭的感觉。练习方法:半打哈欠，咬苹果(有呕吐感是正常的，说明软腭抬起)。4.松:松下说话前可以放松下巴，可以更好的张开嘴。练习方法:左右晃动下巴，抬头看天。
转眼间，60天的演讲训练就要结束了，在这段时间里，我的收获也是满满的。记得我加入天使一班的初心是学习时间管理，锻炼口才。我记得那时候，我很好奇要加入这个伟大的大家庭。在这个大家庭里，我看到了我们庞班和班委对天使班的付出。他们充满正能量，每天都收到他们的鼓励和肯定，让我慢慢爱上了这个大家庭，爱上了演讲。在我学会演讲之前，我对演讲的理解是，只有当人们上台演讲时，我才讲课，这是没有用的，所以我从来没有关注过演讲的节目。
我简单分享一下我这60天的学习心得，主要有三点:第一，突破自我。原来我是一个不爱表达自己的人，也不知道怎么和别人交流，所以很少说话。自从加入天使1班，每天起床第一件事就是看早间谈话，离梦想更近一步。我每天都刻意练习，每天都尽力输出输入，每天都尽力进步一点点。现在的我健谈，精力充沛。二是受益匪浅。
我是负责培训的经理。因为工作能力不足，总是害怕当众发言，工作经常面临主持、发言、汇报。为了改变自己，提升自己，我报名参加了21天演讲训练营！“21天演讲训练营”的课程比我想象的要难很多。感觉自己在经历的同时进步了很多。短短21天，我收获了很多！我遇到了一群优秀的人，他们在一起，坚持做同一件事。最小的学生才小学六年级，有老师，有企业家，有全职妈妈。在训练营里，我感恩遇见他们，感谢他们的陪伴！
我遇到了最负责最极端的老师。我刚刚参加了演讲训练营。我的身份是面条。我有一个馒头老师。我的导师每天帮我批改作业。在老师的点评中，我一天天的进步和改变！我每天醒来第一件事就是学习当天的视频作业。我每天利用午休时间大声朗读，录制视频作业。我坚持21天每天打卡。我为自己的坚持而感动。不知道是什么样的力量支撑着我！21天，我学到了很多东西，认识了思维导图，学会了自己录视频，还拿到了3份高质量的作业！
考虑到下一代的教育问题，这个月参加了北大学霸核聚老师的考霸训练营，看看有什么不一样。过程中给我印象最深的例子是物理学家费曼。费曼告诉他的妹妹:当一本教科书无法阅读时，从头开始读，直到你理解它。然后他姐姐读完了大学的天文学课本，成为了一名天文学家。这是一个简单的道理，每个人都知道，但它是说起来容易做起来难。另一个让我印象最深的例子是那壶永远不会烧开的水。
这是大多数人生活的缩影。我想我们可能需要重新理解坚持这个词，所有需要坚持的事情，最后都不会坚持。坚持是人生的偶然，坚持是人生的常态，老师的课给我的感觉是，如果方法对了，你可能会坚持不需要刻意去掌握，因为坚持本身可能就意味着方法上的懒惰。或许不是我们不够坚持，而是方法不对，如果能一直坚持做一件事，原因一定不是这么简单。
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